Reggelente miért van hányingerem miután ettem?

A stressztől.

És evés előtt mindig igyál egy kis vizet!

Anno nekem is volt ilyen. Reflux okozta, de a folyamatos iskolai stressz is rátett egy nagy lapáttal.

Úgy múlt el, hogy bőségesen reggelizek (az én szűklátókörű IR-es kereteimen belül 😆) MELEGET (egy bögre meleg tej nagyon kevés kávéval, cukormentes puding, néhány kocka maltitolos csoki a tejbe olvasztva - ez csak az én saját, “bizarr” példám). Ugyanis a szervezetnek rengeteg plusz energia a hideg ételt felmelegíteni, nagyon sok savat csinál, kikészíti a gyomrot, - legalább is a 3 főétkezésnél ez mindenképp így van, de a többi étkezésem sem hidegebb egy szobahőmérsékletű gyümölcsnél és egy marék kesudiónál vagy napraforgómagnál.

Az orvos 20 mg-os Pantoprazolt is írt fel, amit folyamatosan szedek, illetve a Salvus víz is rengeteget segít.

Éhes vagy reggel, vagy csak megszokásból eszel?

Én nem tudok reggel azonnal enni. Ha te is így vagy vele, inkább csak igyál valamit, pl. teát, és később tízóraizz.