Fogyókúrázok. Az ételekkel kapcsolatban lenne pár kérdésem? Plusz mindennel kapcsolatban.

Van itthon csirkehús fűszer és curry por is. Ízesíthetem ezekkel a csirkemelleket sütés előtt?

Nekem a só és bors kombó íztelen.

Mellé ennék mondjuk fagyasztott zöldségeket. Azokat mivel ízesítsem?

Plusz valami egészséges nasit ajánlanátok? Mert ha sok ideig nem eszek akkor megfájdul a hasam és ideges leszek, olyankor csak az lebeg a szemem előtt, hogy ennem kell valamit mert megőrülök. Sokszor vannak falási rohamaim amiket végleg meg szeretnék szüntetni.

Nem tudom az mennyire probléma, hogy sokat kávézok. Kb. két kiskanál cukrot és tejet szoktam beletenni. Igen, próbáltam édesítővel is, de úgy meg sem tudtam inni mert annyira nem ízlett.

Mindenféle saját tapasztalatot várok mert még csak most kezdtem az életmód váltást.

Eddig mindig az ment, hogy szépen leültem a laptop elé, sorozat be, ölembe chips vagy bundázott ízesített mogyoró, Hell. (Nem szoktam már inni sőt, üdítők közül csak Mountain Dew-t iszok, abból is a cukormenteset.)

Futócipőt is vettem már, de még nem használtam ami gáz és szégyellem is, de nem tudom rávenni magam..

Van ugrálókötelem is és egy pár 2kg-os kézi súlyzóm.

Akár gyakorlatokat is ajánlhattok.

22 éves vagyok, kb. 168-169cm és 90kg. Undorítónak érzem magam és ilyen fiatalon nem így kéne kinéznem. Szeretnék változtatni.

Régen 67kg körül mozogtam, jó lenne megint annyinak lenni..