Pajzsmirigy-alulműködés esetén engedélyezettek a következő élémiszerek? (Lent! )

Ezt olvasd el:

[link]

"Hogyan táplálkozz pajzsmirigy betegség esetén?" fejezetben megtalálod az ajánlott és kerülendő ételeket.

Ez pedig angolul:

[link]

Annyit tennék hozzá, hogy a goitrogén zöldségfélékről azt olvastam, hogy alaposan megfőzve, nem túlzott mennyiségben fogyaszthatók. Én a felsoroltak majdnem mindegyikét eszem (főzve), mustárt csak ritkán és keveset, padlizsánt és spenótot nagyon ritkán (annyira nem szeretem), articsókát talán egyszer ettem életemben. Paradicsomot, paprikát, répát nyersen is eszem, de nem kilószámra, nekem nem okoznak problémát.