Szeretnék hízni, de nem tudok. Napi ötször étkezem természetesen a folyadékbevitelre is figyelek megvan a napi 2-3 liter, sportolok. Mit csináljak még?

Ennyiből nem lehet megmondani. Írd le a súlyod, magasságod, nemed, mit és mennyit eszel egy tipikus napodon. Még jobb lenne, ha pl. a kalóriabázis használatával ki tudnád számolni, mennyi kalóriát, fehérjét, zsírt és szénhidrátot vittél be, ez mennyivel több, mint amennyit a kalóriabázis súlytartáshoz javasol neked. Nem csak fogyáshoz lehet használni.

Ezen kívül az is lényeges, hogy egészséges vagy-e, vannak-e emésztési problémáid.

Egyébként tömegnövelő étrendnek is érdemes lenne utánaolvasni.