Az utóbbi időben sokat fogytam több ok miatt, de sok visszajött. A nagyanyám azzal szekál, hogy fogjam vissza magam mert nem kellek így a páromnak. Nektek is rosszul esne ha családon belül mindig ezt kellene hallgatnotok?

Én először is szépen, nyugodtan, elmondanám a családomnak, hogy ez a te életed, a te tested, ők pedig a rokonaid, és az lenne a legjobb, ha nem szekálnának ezzel, mert nem esik jól. Egyébként ennél sokkal nagyobb "problémák" vannak a világon, lehetnél súlyos beteg, stb, akkor nyilván mit meg nem adnának, ha szekálhatnának...illetve kérdezd meg tőlük, fordított esetben nekik hogy esne?! Sose értettem az ilyet!!!

Ha tényleg fogyni szeretnél, akkor viszont tenni kell.

Ha műtét után nem mozoghatsz még rendesen, akkor járj minél többet gyalog oda, ahová eddig esetleg biciklivel vagy autóval mentél, egyél kevesebb lisztes és cukros dolgot (éhezni nem kell, nem szabad!), hagyd el a nasit, a cukros lötyiket és különösebb erőfeszítés nélkül elkezdenek lemenni a kilók. Ha aktívan mozogsz mellé, akkor még gyorsabban elkezdenek lemenni a kilók!

Kitartást és sok sikert! :)

A másik, ha téged is zavar, tegyl

Szerintem sokkal rosszabb, ha a környezeted nem támogatja a törekvéseidet, sőt egyenesen szabotálja, "minek lefogyni, így is jó vagy", "egyél már rendesen, ne csak ilyen fogyókúrás vackokat". Már ha tényleg el vagy hízva.

Nem baj, ha lassan fogysz.

Vannak még apróságok, amik hasznosak lehetnek, pl. nem csak a kalória számít, hanem a tápanyagok aránya, megfelelő vitaminellátottság is.

Ha mindent megteszel, amit tudsz, nem sanyargatod magad és nem koplalsz, és stabilan fogysz (látod a változást a derékbőségeden is), akkor nyugodt lehetsz, és nem kell foglalkoznod mások véleményével. Kivéve a párodét :)