Egyik napról a másikra, elkezdtem félni attól, hogy egyek bármit is, mit tegyek?

Kitisztult a szervezeted a mérgező kajáktól! Ha ezután enni fogsz és még nem tudod megszokni azt, hogy semmit se egyél, akkor kerül el a cukrozott élelmiszereket, a gluténtartalmú pékárukat, a gyorsan felszívódó szénhidrátokat, a tejtermékeket!

A hányinger - ha nem pszichésen idézed elő magadban - jelezheti azt is, hogy túl gyenge a gyomorsavad. Fehérjére és zsírra is szükséged lenne, ami a zöldségekből, gyümölcsökből nem fogsz tudni bevinni, viszont ezek megemésztéséhez kell a gyomorsav. Igyál evés előtt egy kis citromos vagy almaecetes vizet, vagy gyömbérteát, az segíthet.