Hogyan álljak neki fogyókurázni? (motiváció)

Mit kell ehhez motiváció? Akarsz fogyni? Hajrá. Feladod? Akkor nem is akarod. Hihetetlen hogy egy ex-versenysportolónak semmi önfegyelme, akaratereje ne legyen.

Szerintem ha eü okból kell foynod, akkor csak döntsd el, hogy élni akrsz, vagy enni addig a kis ideig. Ha csak esztétikai okai vanak, akkor pedig fokozatosan kezdj egészségesebb kajákra átátllni. Egy új dolgot kb 2 hét alatt lehet megszokni és még 2 hét alatt megszeretni. Az édesítőszert is meg kell szokni. Nem hinném, hogy egészséges, de ha fogyni akarsz, akkor cukor felejtős. így kis motiváció is elég. Mi az egészséges? Amin látszik, hogy miből van és nem reklámozzák a tv-ben de ügynökök sem árulják. Zöldség, gyyümölcs, zabkorpa, ilyesmi. Nem az előbbiek képét tartalmazó dolgok, mint a gyümölcslé, vagy a zabszelet. Az már szemét kaja. Ja, és a fogyókúra a boltban kezdődik. A pénztárnál nézd át a kosarad, és legalább pár szemtet tegyél ki belőle. Ennyi elé lesz.

Kedves kérdező! Szerintem nem motiváció, hanem módszer kérdése. Ha jó a módszer, nem kell túl nagy motiváció. Többt ésszel, mint erővel. Fogyni akarsz, vagy szenvedni és ehhez kell motiváció? Én a sört száraz borra cseréltem, minden nap sétálok, és mellőzöm a szemét kaját és pizza helyett gyrost eszek, mert az nagyrészt zöldség és hús, mert ennél többre én sem vagyok képes. Ja és minden este eszek nyers zöldséget a vacsomrámhoz, hogy azzal lakjak jól, ne kenyérrel. Ha neked ez nem elég, akkor szomorkodj, hogy nem tudsz fogyni, és keresd a motivációt, még 200 kiló nem leszel.