A monitor nézés okozhat látásproblémát?

Igen.

Igen, össze lehet szedni hosszú távon -0,5..-1 dioptriát.

Én -4,0-nél tartok.

Az nem attól van.

A nappali fényhiány és az esti túl sok fény hatására meg tud nyúlni a szemgolyó, amitől rövidlátó leszel. Leginkább az esti kék színű fény, ami problémás, azért szokták levenni blue control alkalmazásokkal, pl f.lux-al. A telefonra ugyanez igaz. Én -1.25-nél járok napi 12+ óra monitor nézéssel, de évek óta fent van a blue control, azóta nem is nagyon romlott tovább. Igazából ennyi használat mellett bántja a szemem nappal is, ha túl sok a kék, ezért már nappal is le szoktam venni. Amikor csináltam egy időben, hogy este 8 után nem használtam a gépet, akkor látványosan elkezdett javulni. De sajnos az ember nem tudja megállni. A -4-ről fogalmam sincs, hogy okozhatja e monitor nézés, de szerintem extrém esetben akár még az is előfordulhat. Egyébként ha nem tudsz alkalmazást telepíteni, és úgy kell a monitort nézned, akkor léteznek blue control szemüvegek is. A legtöbb munkánál nem szempont a színhűség, szóval akár még neked is működhet. Érdemes tenni vele egy próbát.

A kék fénynek semmi köze a rövidlátáshoz. A közeli tartós fókusz a baj. (Mellesleg a kék fénynek alighanem máshoz sem, mert akkor itt mindenki vak lenne már őskortól napjainkig a kék égtől. Mindenki csak hivatkozik rá, de még senki sem bizonyította.)

Nem lehetsz túl művelt (vagy naprakész) a témában, ha ezt állítod...

Téged még mindog felülmúllak ezek szerint.

Vagy nem. :D