Viszonylag kiskorúként úgy érzem hogy kezd romolni a látásom. Mit tegyek?

13 éves lány létemre úgy érzem mintha egyre kevésbé látnám a harmadik padsorból a táblát. Természetesen van több olyan elektronikai eszközöm ami rongálja a látásom (tv, telefon,tablet, vr szemüveg)De ezekről kezdek leszokni, mert szeretném visszakapni a látásom. A panaszom tulajdonképpen az hogy néha néha homályosan látok (de nem teljesen) A szemüveghez nem szeretnék folyamodni mert sajnos olyan osztályon van hogy úgymond "kitaszított" vagyok, 5-6 barátom van a 32-ből. És ha nekem lenne egy szemüvegem elkezdenek csúfolni, gúnyolni amit nem szeretnék. A kontaktlencsét sem szeretem mert ki ráz a hideg ha belegondolok hogy valamit tesz a szememmel. Valamilyen természetes módszerrel szeretném leküzdeni a problémákat ha van rá lehetőség. Ezért kérném néhány ember segítséget hogy ki tud-e segíteni engem ebből a "rémálomból". Nagyon kellemetlen amikor a padtarsamtól kérek segítséget hogy megkérdeztem mi baja táblára a írva. Előttem van az élet és nem szeretném így leélni. Valami ötlet, hogy hogyan tudnám ezt legalább egy kicsit csökkenteni vagy valami?