Mit csináljak ha az elmúlt néhány alkalommal csapvízzel mostam át a kontaktlencse tartó tokomat?

Nem rég óta van kontaktlencsém és mikor vettem ezeket a havi lencséket, akkor szerintem félre értettem az orvost vagy illesztőt (nem tudom mi pontosan), mert azt hallottam hogy azt mondta hogy a tokot, ha reggel beteszem a lencsékét akkor kiöblíthetem csapvízzel és aztán haggyam megszáradni lefele fordítva tiszta törlőpapíron. Azóta olvastam hogy ezt nem szabad. Kb 3 alkalommal az elmúlt reggeleken biztosan volt hogy így öblítettem el, de azzal az öblítőszerrel is kiöblítettem a vagy két alkalommal előtte még. Most eléggé félek hogy fertőzött lett mert olvastam erről. Mit csinaljak? Elég drága volt a lencse is meg ez az egész nem volt olcsó mulatság. Kérlek nyugtalanok meg hogy nem kell új lencsét elkezdenem hordani és tokot venni. Elég ha csak alaposan kifertőtlenítem? Köszi előre is