A napokban szemvizsgálaton megállapították, hogy -0,5-es szemüvegre van szükségem és van egy kis szemtengelyferdülésem. Van valami jó torna, ötlet, hogy hogyan tudnám erősíteni, javítani szememet?

én ugyanilyen szemre csináltattam szemüveget. ha erőlteted, akkor csak romlik.

most látom csak, hogy mennyire nem láttam :) ha autót vezetsz, akkor a biztonság érdekében legalább akkor hordj szemüveget.

A fénytörési hiba nem javul meg holmi szemtornától. A -0,5 dioptria azt jelenti, hogy egy picivel a retina előtt van a fókuszpont és ezt tolják 0,5 dioptria segítségével a helyére.

Esetleg ha sikerülne egy hangyányit laposítani a szaruhártyán vagy a szem tengelyének hosszát csökkenteni, akkor meg lehetne úszni a szemüveget/kontaktlencsét/excimer lézert.

Én is csináltam szemtornát. Kb. 1 hónap alatt javult a szemem -3-asról -2-esre. (Sajnos lusta voltam folytatni a szemtornát). Aztán 3 évig nem hordtam szemüveget, mert olyan volt a munkám, hogy nem volt fontos. Így sem romlott a szemem, csak akkor, amikor az új munkahelyemen ismét el kellett kezdenem hordani a szemüveget.

A "Dobd el a szemüveged" könyv alapján tornáztam.

Szerintem -0,5-ös szemüveget fölösleges hordani, ha csak rövidlátó az ember. Persze a szemtengelyferdüléssel más a helyzet, azzal muszáj szemüveget hordani. Arról nem tudok, hogy ezen segít-e a szemtorna, mert én vagy 20 éve csináltam, és már nem emlékszem.