A szemtorna eredményes? Mennyi dioptriáig lehet alkalmazni?

Ez fugg attol, hogy miert romlik a latasod, tehat mi okozza azt pl.?

Harry BEnjamin: Tokeletes latas c. konyveben leirt modszert vegeztem, mivel vannak torna gyakorlatok is, es lazitas stb..nekem pl. hasznalt, mivel mar nap kozben nem hasznalok szemuveget, de este meg szukseges. Nagyon fontos a rendszeresseg, akarat es kitartas! En egy eve vegzem, de nem rendszeresen, holott naponta kellene...