Szemjavító módszert tudtok?

Sokan megmosolyogják a szemtornát- illetve látástréninget. Nálunk az egész család rövidlátó, ezért kipróbáltuk. Kisfiammal 1.5 éve csinálom, azóta SEMMIT sem romlott a dioptriája, előtte viszotn egy év alatt megduplázódott. Tehát érdemes kipróbálni, de csak akkor, ha rendszeresen csinálod, napi rutinba kell beépíteni, 10 perc is elég.

[link]

E mellett van egy tibeti szemtorna, ami szintén egyszerű - ezt is csinálta kisfiam, heti párszor. Kinyomtatod, felteszed a falra, olyan távolságba ahonnan jól látod, szemmagasságba. Majd eltakarod egyik szemedet, órajárásának megfelelő irányban sorba nézed a kis részeit, mintha szemed "ugrana" egyik részéről a másikra, majd mikor körbeértél pihenteted pár másodpercre, és visszafelé, órajárásával ellentétes irányban ugyanez. Majd a másik szem jön. Legvégén a közepén lévő kicsi pontot két szemmel nézed, amíg nem fárad el a szemed, pár percig.

itt találsz ilyen képet: [link] - itt angolul van egy ennél bonyolultabb gyakorlat is hozzá

Hány éves vagy? Hogyan romlik? rövidlátó vagy?