Rövidlátás probléma! Mikor kell szemüveget viselni?

Kérdésem arra irányul hogy a rövidlátóknak felírt szemüveget (-4-es dioptria esetén) állandóan hordani kell (úgy az utcán, mint olvasás, számítógépezés stb közben?)

Az ihlette kérdésemet, hogy esetemben a szemüveggel való olvasás és kézimunkázás nem megy, megfájdul tőle a szemem és a fejem. Nem tudtam eldönteni, hogy:

1. túl erős a szemüveg és ezért fájdul meg olvasáskor a fejem, ebben az esetben pedig szólnom kell a szemésznek. Elvégre a rövidlátók állandóan szemüveget kell hordjanak. vagy pedig:

2. a rövidlátók a szemüveget ilyen "közeli" dolgok végzése esetén nem kell használják, ez esetben pedig természetes reakció a szemfájás, jelezve hogy tegyem le a szemüveget.