Hogyan pihentessem a szemem ha számítógép függő vagyok?

Se barátaim se senkim, én állandóan akár napi 20 órát is gépezek mert covid19 miatt nincs melóm gyárba nem megyek mert zavar a zaj meg a neonfény, tehát maradok itthon amíg vége ( pénzem akad szóval nem halok éhen ). Most viszont voltam kórhazba mert 2 hete ragad a szemem és napi 5 alkalommal csepegtetni kell bele, azt nem írták, hogy ne gépezzek , gondolták normális ember vagyok. 2 napja volt ez most jöttem rá, hogy kéne valamit csinálni a cseppentés mellé.

Nem tudok egész nap feküdni, podcast meg rádió hallgatás sem megy unom. :D de azért jó lenne nem tönkretenni a szemem.