Tavaly térdficamom volt és emiatt a térdem nagyon feldagadt ésmegtelt vérrel. Emiatt többször is lecsapolták a vért a térdemből. Kialakulhatott vashiányos állapot emiatt?

11:52: "Ilyen hülye kommentet. Ki eszik mégis állandóan májat?"

Ja, elnézést, hogy segítettem, kedves kérdező. A májban van a legtöbb vas és állati termékekből szívódik fel legkönnyebben a vas. Elég hetente 1x májat enni ahhoz, hogy egy leürült vasraktár feltöltődjön. A vasnak nagyon rossz a felszívódása, még a "jó" felszívódás is csak 15%-ot jelent. Úgyhogy az ember vagy tömi magát tablettákkal, amitől fekete lesz a széklete (mert az a 80-90%-nyi vas, ami nem tud felszívódni, "kikakilódik") és emésztési problémákat is összeszedhet, vagy megpróbálja természetes úton pótolni a vasat, nyilván leghatékonyabban májevéssel. A pecsenye kacsamájban és a sertésben van a legtöbb vas. Nincs mit, nagyon szívesen!