Edzésen rosszul estem és a külső bokaszalagom meghúzódott.3 és 5 hét múlva van 2 hihetetlen fontos verseny.6 hétre írt ki az orvos. Esetleg vannak "P", akivel gyorsabban gyógyulok?

Sajnos nincs trükk, praktika. Ezeket a versenyeket most ki kell hagynod. Hiába "hihetetlen fontosak", az egészségednél semmi nem fontosabb. Még a 6 hét letelte után sem biztos, hogy elkezdhetsz újra edzeni, majd az orvos megmondja, mikortól lehet. Gyógytornára szoktak küldeni, az is több hét.

És ha jót akarsz magadnak, akkor tényleg ne terheld egyáltalán az első két hétben, utána is csak minimálisan és óvatosan.

Nekem trehányak voltak az orvosok az első szakadásomnál, három nap után már azt mondták, hogy terhelhetem - a szokásos hat hónap helyett két és fél évbe telt, mire teljesen helyrejött. Tudom, hogy egy húzódás azért nem olyan vészes, de akkor is vigyázni kell.