Elég durván leégtem, kb mindenhol.2. napnál tartok de nem javul. Javaslatok? (kép)

Strandon voltam, tipikus leégős vagyok. Vörös haj, kék szem, fehér érzékeny szeplős bőr. Az arcom, az egész hátam, a vállaim és a két felkarom égett le, folyamatosan fújom Panthenollal, érdekes módon az arcomról teljesen leszedte, de a többi helyen olyan mintha tűvel szurkodnának. A vállam ráadásul ultra szeplős, így még a bőrráktól is fosok. 2 napja nem alszok, nincs valami életmentő ötletetek?

Vállam: [link]