Lábfej sérülés, mi lehet ez?

Lehet törés. Nekem úgy tört le egy pici csontdarab a bokámról, hogy alig dagadt be, rá tudtam állni, az első röntgen ki sem mutatta, csak egy évvel később egy más okból készült röntgen. A borogatás jó, de ne hagyd, hogy rámelegedjen (rádunsztolódjon), ezt egy reumatológus orvos mondta nekem. Illetve a borogatást ne hagyd rajta éjszakára. ha van otthon fastum gél vagy feketenadálytő krém, azt tedd rá. Ami a legfontosabb, az a tehermentesítés: fáslizás, nem ránehezedni. Esetleg ha a sarkad nem fáj, inkább sarkon járj. A felpolcolás is jó! Figyelj arra, hogy a térded alatt is meg legyen támasztva a lábad.