1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha nagyobb baj szeretnél akkor nyugodtan.
Minden sportsérülésnek van egy gyógyulási ideje..pl izomláznál is kell pihenőt tartani,főként azért mert nem tudhatok milyen mértékű az izmok sérülése. Rándulásnál,ficamnál szerintem nem próbálkoznék nyújtani,mert az eleve nagyobb traumán átesett izmok tovább sérülhetnek-kitolódik a regenerálódás ideje,stb. De konkrét választ egy sportorvos adhatna,attól függ versenysportolsz,vagy csak kondizol,esetleg időszakosan sportolsz.
2/3 anonim válasza:
Ha kockáztatni akarsz, akkor igen. De ahogy az előző válaszadó is írta, nagyobb baj is lehet belőle. Inkább pihentesd.
3/3 anonim válasza:
válasza:igen.rá lehet nyújtani.nagyon fájdalmas lesz.
helyette a gyógyulást javasolnám,pihenő fázisban.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!