Miért nem gyógyul a bokám?

Egy hete(szombati napon) foci közben lesérültem. Megrándult a bokám. Voltunk vele orvosnál is ahol tanácsokat adtak. Nagyon fel volt dagadva a bokám( picit még mindig fel van) és eleggé fájt is, jegeltünk vizes ruháztuk, polcoktuk egész nap, sajnos nem volt annyi eszem, hogy néha picit behajlítsam. A legelején mikor mentünk az orvoshoz akkor rááltam de otthon meg se próbáltam, mankóval éd járokerettel jártam, úgy hogy a rossz lábamat lógattam. Szerda felé már a fájdalom enyhült a duzzanat szinte a felére nőtt. Ezért csütörtökön már próbálgattam ráállni a rossz lábamra (inkább sikertelün, mert azelőtt végig ki volt nyújtva az egész lábam és csak félig meddig tudtam a bokám hajlítani)de optimista voltam reméltem, hogy keddre mikor vissza kell menni az orvoshoz akkorra már segítség nélkül tudok járni, de sajnos pénteken felborultam a mankóval, szerencsére a seggemre estem a bokámba nem éreztem fájdalmat, sőt jobban rá tudtam állni mint azelőtt. Viszont utánna 5 perccel már nagyon fájdalmas volt szinte egész nap. Sajnos séta közben is nagyon fájt, le se mertem tenni a lábam még a levegőbe lógatástól is rohadtul fáj. Az én hibám, hogy nem tudok ráállni? Túl sokáig volt behajlítva? Már tudnom kéne vele járnj fájdalmak nélkül? Mit csinálok rosszul? Kérlek segítsetek!