Mi lehet ficam, törés?

Péntek este sétálás közben kibicsaklott a bokám.Rögtön feldagadt,de rábirtam állni annyira,hogy tovább menjek,de nagyon fájt,nem kékült be.Másnap amikor felkeltem nem bírtam ráállni csak este viszont a duzzadás lejjebb ment.Vasárnap és ma már elég kicsi a duzzanat de azért még látni,viszont nem birom mozgatni a lábfejemet fel felé hanem csak egy kicsit lefelé a lábujjaimat birom mozgatni.Maximum annyira birom fel emelni mint amikor leteszem a földre a talpamat és egy kicsit ránehezkedek tovább nem.Borogatom hideg vízzel,jeget is használok és kenyem is.