Miert huzodik meg mindig a bokam?

Kb 1eve egyszer focizas kozben egy rossz lepes kovetkezteben meghuzodott a bokam, par percig alig birtam rajta menni, aztan folytattam tovabb, kis fajdalmat ereztem csak.. azota akarhanyszor focizok, ha nem is rogton az elejen de ujra es ujra elojon par percig nagy fajdalom minden lepesnel aztan csak kisebb, olyan erzes mint amikor meghuzodik egy izom. Elofordult mar azota hogy 2honapig egyatalan semmit nem sportoltam, azt gondoltam hogy ezutan mar biztos nem jon elo, de akkor is elojott...nem veszes, kibirhato, csak par percig akadalyoz, de erdekelne, hogy mitol lehet ez es esetleg mi ra a megoldas?