Inhüvely gyulladásra tanácsok /tippek? Fontos!

Ami tényleg használ(na), az az, hogy pihenteted és gyakorlatialg nem csinálsz semmit a kezeddel. A fözést, takarítást csinálja más a családban, vagy ha egyedül élsz, kérj meg valakit, hogy segítsen néha rendbetenni a lakást, és egyél kész ételeket.

Amíg nem pihenteted, adddig nem jön rendbe, és ha önként nem teszed, akkor be kell gipszelni - és akkor nem is tudsz semmit csinálni vele.

Fekete nadálytő krémet használj,kíméld a csuklódat,de ha igénybe kell venned,akkor csuklószorító!Éjjere minden kötést le

kell venni.5-7 nap a gyógyulás.

Két hét gipsz/merevítés.

A legjobb mód a gyógyulásra a teljes pihentetés.

Ha nem megy, akkor vannak speciális bandázsok, amik némi mozgásszabadságot biztosítanak és nem terhelik a fájó ízületet, miközben tehermentesítik azt. A sima csuklószorító nem jó, mert nyomja a fájó pontot és iszonyúan tud fájni.

Használhat még a TENS-kezelés is.

Lehet kenegetni meg fájdalomcsillapítózni-gyulladáscsökkentőzni, de minél tovább áll fenn a helyzet, annál hatástalanabb.

Makacs esetekben szoktak szteroidos injekciót is beadni, egy volt kolléganőmnek is ilyesmi volt (nem tudom pontosan, hogy teniszkönyök volt vagy golfkönyök), nagyjából félévente ment injekcióra. Utána egy darabig jó volt.

Amikor nagyon gáz a helyzet, akkor műtét.

Akkor most sajnos elkell hogy szomorítsalak.

Vagy szerencséd lesz vagy ilyen marag eleted végéig. Csuklónal nem tudom pontosan.

De 13 vagyok es inhuvely gyulladasom van mindket bokamnal. 2 eve. Ezzel elek. Semmi extra. Csak nem szabad olyan nagyon futni amugy se szeretek. A tancot sajnos abba kellett miatta hagynom de az sem erdekel mert tanulok helyette. Sokkal jobb. Meg elegge vekony is vagyok ez is osszefugg het. Megeroltettem. Hordok ha faj ilyen boka tartot vagy mit. Ami szorit. S akkor jobb. semmi extrat nem tehetsz vele. Nem tom sulis vagy e meg de ha igen kersz rola egy orvosi papirt amit kefenymasolsz beviszed a suliba es akkor nm nyagatnak ha mondod hogy faj. En ezt nem tettem meg. Akarmennyire faj a bokam nem akarnak ki allitani. Nos en ezt megelegeltem es kicsit beolvastam a tanarnak hogy 2 eve konyorgok gondolkodjon mar el mert nem hiaba. Es ta amm. Neka mar engedi hogy lealljak. De ez nem ide tartozik. Szoval pihentetsd masszirozgatsd stb.. ennyi sok sikert a legyozeshez

Csuklónál más a helyzet, mert lehet tehermentesíteni, a bokát gyakorlatilag nem.

Az ínhüvelygyulladás oka valamilyen rossz mozdulatsor (de akár lehet például egy esés következménye is). Nem hiszem, hogy valamilyen más gyulladás "terjedt rá" a csuklódra. Akár a számítógép billentyűzetének nyomkodása/az egér használata is okozhatja.