Iszonyatosan fáj a jobb térdem, mit tudok tenni vele?
Figyelt kérdés
Valószínűleg meghúztam vagy nem tudom, de egyszerűen megőrülök annyira fáj mikor be akarom hajlítani. Ezáltal nem tudok futni, és kínlódva csinálom a napi edzésemet is. Kenegettem már lóbalzsammal meg DICLOFENAC-ratiopharm krémmel. Mit javasoltok? Hülyét kapok, hogy kirázódok a napi rutinomból. :/2016. jún. 15. 14:56
1/3 A kérdező kommentje:
20/L
2016. jún. 15. 15:00
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Semmiképp se eddz most. Tudon, rutin válasz, de el kellene menned holnap orvoshoz nehogy rosszabb legyen. Az is elképzelhető, hogy becsípődött egy ideg... Pihentesd kinyújtva, és tényleg hagyd az edzést, a testi épséged fontosabb.
3/3 anonim válasza:
válasza:Kedves Kérdező,
Ezek komoly jelek lehetnek, hogy valamit másképp kell csinálnia. Megfelelő cipőt hord futáshoz? Anatómiailag egészséges a talpa, bokája? Nem lehet hogy túlterhelte?
Edzések során helyesen guggol? stb. stb.
Ha elkezdett fájni a térde, akkor forduljon szakemberhez pl. gyógytornászhoz vagy tudatosabb edzőhöz, aki védi az egészségét.
Érdemes a térdfájdalom mögé nézni, mert mindig van valami oka s szinte mindig teljesen megszüntethető.
Üdvözlettel,
Szabó Klára - gyógytornász
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!