Fáj a lábam, mit tegyek?

Mentem le a lépcsőn, na jó futottam. Na de épp felmosás volt így aztán jól el is estem. A térdem bánta, de nem durva a helyzet. Na most az van, hogy ha járok az fáj, de ha épp nem állok rajta akkor nem. Meg ha sokat járok utána fáj egy ideig. Kell ezzel orvoshoz menni vagy csak kenjek rá valami krémet azt jó lesz? Magamtól nem mennék csak hátha valakinek már van tapasztalata hogy ez lehet komolyabb gond.