Kificamodott a bokám 2 napja, szalagszakadásom van, véralvadásgátló szurit nem kaptam, viszont cserébe mozognom kell, biztosan nem alakulhat így ki trombózisom?

Arra ügyelj hogy például számítógépezéskor ne tartsd hosszú ideig mozdulatlanul.

Nekem a jobb vállam fájdult meg a számítógépes munkától, mozdulatlanul illetve mereven tartottam az egéren a kezem mert sok tervrajzot készítettem. Volt éjszaka fulladásom is többször. Aztán mikor már kiegészítő mozgásokkal meggyógyult a fájdalom, akkor tudtam meg utólag hogy szinte biztosan trombózisom volt. Az interneten le is írt valaki szintén számítógépes munkát végző ugyanilyen esetet. A tapasztalatom az hogy a számítógépes munkába közbe kell iktatni minél több kiegészítő testmozgást. Ez még a gerincre is értendő, mert a helytelen üléstől az is megfájdulhat. Persze nem kell erőltetni, hanem maga a mozgás bőven elég.