Nagyon erős nyilallo fájdalom az inszalagomnal, nem tudom kinyujtani a térdem, elszakadhatott? ( Többi lent )

Rendszeresen járok futni de amióta jelentkeztek a bajok a labammal azóta nem ugy megy, a kézilabdában is akadályoz mivel kapus vagyok nem bírom használni vedesre mert ha csak eroltettem is nagyon furcsán állt mintha teljesen más irányba állt volna a fajdalomrol nem is beszelve, nyújtani se bírok ra mert nem tudom kinyujtani, nagyon aggódók mert nem tudom mi történhetett vele, arra gondoltam lehet sok volt neki a heten az 50 km, pihentetessel elmulhatnak a panaszok ? Mit csináljak ? A válaszokat előre is koszonom!