Meghúzódhatott a bokám, mennyi idő alatt jöhet rendbe?

Hétfőn (2 nappal ezelőtt) rosszul léptem és meghúzódott a bokám. Utána nagyon fájt, meg bedagadt, de elsántikáltam rajta. Tegnap már jobb volt, ma pedig már rendesen tudok rajta járni, csak akkor fáj, ha valamelyik irányba jobban kifordítom, vagy megfeszítem/kicsit még dagadt, de már nem annyira/. Jegelem, rakok rá vizes ruhát, fáslizom, meg kenegetem izomlazító, gyulladáscsökkentő krémmel. Van rá esély, hogy egy hét alatt nagyjából 'meggyógyuljon'/ne legyen ilyen érzékeny/? Vasárnap megyünk nyaralni, terveztünk kisebb túrákat is, nem szeretném kihagyni, valamint közvetlen utána lenne a tánctáborom, és akkor kénytelen lennék nyújtani (ritmikus gimnasztika, balett).

Nagyjából rendbe jöhet addigra?