A capoeira egészséges?

Nem vagyok sem gyógytornász sem sportorvos, viszont 7 éve capoeirazom. Szerintem alapvetően minden sport egészséges, hisz megmozgat. Lesérülni minden sportban le lehet. Amit látok, például az idősebb mestereken ,hogy hihetetlen milyen jó kondiban vannak és mikre nem képesek a koruk ellenére.

Egyébként a kérdésedben benne foglaltatik a válasz egy része is: "sokan idősebb korban is űzik és mozgékonyabbak a kortársaiknál" ---> ha ez a mozgásforma nagyon fájdalmas lenne számukra nem csinálnák annyian, törött lábbal te sem mész el futni.

Az hogy a mostani irányzatokban mit olvasol egy dolog, azok változnak folyamatosan, érdemesebb arra alapozni ,hogy az egyénnek mi a jó.