Lesérültem, mit tegyek?

2 hónapja foci edzés közben megsérült a lábam a csípőm környékén. Részleges izomszakadás. A sportorvos azt mondta, hogy 1,5hónap és nem fog fájni, viszont utóbbi napokban fociztam tesin és még mindig fájt,cés gyengének éreztem....szerintetek mi lehet a baj? Menjek vissza orvoshoz, vagy kezdjek el lassan elősször csak futni, majd kesőbb visszatérni a focira 14/F