Fáj a csuklóm, ha kisebb erőltetésnek van kitéve! Többi lejjebb. (? )

3 évig jártam küzdősportokra amit a csuklóm eléggé megérzett. Már lassan 2 éve, hogy abba hagytam a sportolást, de most is szokot fájni, ha mondjuk fekvőtámszt kell csinálnom.

Kb 5 fekvőtámasz után (normális, leginkább szabályos tenyéren végzett) már fáj és nem tudok többet csinálni. Volt, hogy 10-et kellett csinálni akkor 1 egész napig fájt utána. Tavaly roszabb volt, idén már csak ilyen terheléseknél jön elő. Sajnos nagyon vékony csuklóm van amin változtatni nem lehet (testalkatom is az). Tavaly voltam dokinál, azt mondta, hogy kenegessem erre kitalált kenőccsel, meg pihentessem. Nem hatott sokat, pedig van 3 féle is épp itthon. Félek, hogy a későbbiekben akár rosszabb lehet és már fogni sem fogok tudni fájdalom nélkül. Sajnos rövid távon is gondot okozna több ezer forintos porc/ ízületvédő tablettákat szedni. Szeretnék kondizni járni, hogy legyen normális alkatom, de így nem tudok/merek. Mit tegyek? Másnak is van hasonló problémája?

19/f