Kattot a térdem! Plusz ilyen fura hangot ad ki! Mit tegyek?

Ha súlyzós edzést végzel akkor azzal kinyírtad szépen.

Nem tudom milyen a testsúlyod meg a jelenlegi alkatod milyen, meg ehhez nem árt tudni mennyire erős a csontozatod amit még te sem tudhatsz, de könnyen lehet hogy a sok terhelés végett kinyírtad az ottani ízületeket.

A súlyzós edzésekkel az a gond hogy nem természetesen formálják, erősítik az izmokat és ez az ízületeknek, porcoknak is árt.

Én nagydarab vagyok túlsúlyos és nekem is kivannak a térdeim. Én fegyencedzést csinálom mert akárhányszor kondiztam, térdeim vállaim kikészültek idő után.

Én lábemelést végzek fegyencedzés alapján eleinte fájtak a térdeim piszkosul, de jobb lett a helyzet szerencsére.