Meddig kéne hanyagolnom a farokcsont fájdalmak elmúlása után a hasizom edzését?

Tornaórán fenékre estem és beütöttem a farokcsontomat a fájdalom 2-3 nap után elmúlt, azonban amikor felüléseznék még mindig jelentkezik a fájdalom elég hevesen. Szerintem kizárt, hogy eltört vagy megrepedt volna elvégre elég gyorsan elműlt de azért megkérdem, hogy meddig kéne hanyagolnom az edzést? Járásnál és egyéb mindennapos tevékenységnél egyáltalán nem jelentkezik, ülésnél sem tapasztalom.

És ha már kevésbé fáj akkor csinálhatom, vagy várjam meg míg teljesen elmúlik.