Mi történt a térdemmel? Ez térdszallag húzódás?

Tegnap edzésen trambulinoztunk és rosszul estem. A bal térdem elkezdett fájni de nem a térdkalács részénél, hanem alul (főleg a kinti részen). Edzsésen kiültem, meg erősítettem, labdáztam a trambulinozás helyett. Ott úgy ahogy rá tudtam állni. Az egyik barátnőmék szerencsére hazahoztak, itthon ugy tűnt hogy már jobb, de miután lefeküdtem éjszaka, éjjel nagyon fájt és most is fáj. Kinyújtani konkrétan nem tudom, ha járok rajta az eléggé fáj. Ha térdelek akkor is fáj eg kicsit. De a térdkalácsom nem csak hátul( kívül) . Mi a bajom, ez szallaghúzódás? 13/L