Megrántottam a bokámat, vagy lábszáramat. Lehet ínszalagszakadás?

Az előbb a lábamat lelógatva ültem az ágyon (már második ilyen eset, de most hihetetlenül fáj) és hirtelen megmozdítottam egy picit a bokámat, és roppant egy picit, majd ilyen villámgyorsan beleszúrt egyet, és egyre feljebb terjed a fájdalom. Ha pihentetem nem fáj, de ha megmozdítom vagy ráállok, elég kellemetlen érzés.

Mit csináljak? Pár napig tart, akkor orvoshoz menjek vele?

(Lehet hülyén hangzik, de most jó lenne egy kis baleset, mert akkor megúsznám az első hónap testnevelést (bonyolult lenne elmondani miért, nem lustaság.) és az írtó jól jönne, tényleg. )