Hetvégen meccsen megsérült a hatam, valami tanács, ötlet? tobbi lent

Kosarazom, es epp a lepattanoert ugrottam, amikor megloktek, telibe a hatamra estem, a talaj eleg kemeny volt. Akkor az adrenalin miatt nem igen ereztem fajdalmat, es meg 2-5 percig (a meccs vegeig) jatszottam, remelem ezzel nen artottam.

Most ha futok, a derakam teteje es a hatam kozepe faj, ha lehajolok vagy valami hozzaer, akkor is, de igazabol nem annyira veszes.

Penteken ujabb meccsem lenne, valami jotanacs amitol gyorsan rendbejovok? otlet, hogy mi is lehet a problemam?

egyebkent semmi lilulas v elszinezodes nem latszik