Folyamatos térd hajlitáskor miert fáj a térdem?

Volt 6éve egy térd sérülésem, ami következtében megnyult a keresztszalag , eddig nem volt gond vele, de mostanában azt veszem észre ha ülök vagy fekszem és bevan hajlítva a térd izuletem, rá pár perc múlva borzasztoan fáj mi lehet az oka? Valakinek volt már hasonló?