Mit lehet sportolni elülső keresztszalag szakadással?

Elszakadt a keresztszalagom körülbelül 1,5 hete. Fel volt dagadva a duplájára mint a másik, nem bírtam behajlítani és természetesen (vagy nem természetesen) nagyon fájt. Még nem tudom mikor műtik de ha kicsit megnyugszik a térdem ( azóta már rátudok állni bár még nem tudom teljesen kinyújtani) lehet vele ugrálni, esteleg lehet e vele táncolni, a tipikus alap táncokra gondolok mint angol keringő, cha-cha, rocky és ilyesmi táncokra gondolok.TEhát a kérdés lehet e ezeket csinálni úgy hogy MÉG nem műtötték meg vagy esetleg egy nagyon erős térdrögzítővel?? Nagyon fontos lenne hogy tudjak táncolni így bárkinek bármi értelmes ötlete nyugodtan írja. KÖSZÖNÖM előre is<3