Achilles fájdalom ellen, pihenésen kívül, mit lehet tenni?

Nekem a zöld lóbalzsam szokott segíteni, estére már eléggé tud fájni a sarkam, lábfejem. Zöld lóbalzsamból is inkább a gyógyszertárakban kapható drágább jött be, ez inkább kocsonyás-átlátszóbb mint az olcsóbbak, kb. 250 ml 1600 Ft-tól indul egy átlagos gyógyszertárban, az olcsóbb fajták drogériákban, egyéb helyeken kb 400-500 ml van már 1000 Ft körül is, de azok nem annyira jöttek be. Akkor még segít nekem ha éjszakára befáslizom, illetve kinai boltban 750 Ft 1 pár lábfejre tekerhető 'bokavédő' ami gumirozott anyagú, tépőzáras, gyógyászati segédeszköz boltban olyan 3500 Ft körül vettem 1 db-ot. Ezek nekem mind segitenek ha fáj, illetve felrakom a lábam ülés közben vizszintesbe pl puffra, székre. A Voltaren nem használt annyira, mint a lóbalzsam. Ahogy bekenem egyből érzem, hogy sokkal könnyebb a lábam. Persze sok minden lehet a háttérben, szerintem a pihentetés jobb mint a nyújtás.

És azt tudjuk, hogy mitől fáj?