Mitől éghet így a vádlim?

Tehát heti ötször járok edzeni, edzőterembe. Tegnap volt egy lábnapom, viszont nagyreszben regeneralodottan erzem magam. A helyzet az az, hogy mai nap delutan fociztam a haverokkal es konkretan a masodik perc futan olyan szinten elkezdett egni a vadlim (elso resze is, hogy konkretan hasznalhatatlan volt a labam. Maskor is volt nar ilyen, viszont azok korulmenyeire nem emlekszem. Kell aggondom, vagy ez csaka tegnapi edzestol volt? Esetleg probaljam jobban kimelni edzonapokon a labam? Tippeket,tanacsokat elore is koszonom!