Derék felett meghúzott hát ellen mit tehetek?
Figyelt kérdés
3 napja a derekam felett a gerincemnél meghúztam a hátam. Amolyam visszatérő fájdalomként van jelen, néha nagyon fáj alig mozgok, de néha meg teljesen elmúlik, altalában olyan 3 4 fele kezdődik mikor már azért járkáltam eleget meg mozogtam.
Ez ellen van valami nyújtó-húzó mozgás esetleg krém, vagy meg kell várni amíg elmúlik?
Nagyon idegesítő mert a lehető legroszabb helyen húztam meg, lehajolni se birok hogy a cipőm bekössem amikor épp rámtör a fájdalom.
2021. febr. 19. 16:48
1/9 anonim válasza:
Flector, lóbalzsam. Pihenés.
Mozgás majd akkor, ha jobb lett.
2/9 A kérdező kommentje:
Huh, gondolom a tegnapi fekvőtámaszozásaim meg a mai egész napi járkálásom se tett neki jót
2021. febr. 19. 16:56
4/9 anonim válasza:
#2
Ezt jól gondolod. Ilyenkor nem kell fekvozni. Csak a minimális napi mozgás, amit nem tudsz nélkülözni. Pihentetni kell.
5/9 A kérdező kommentje:
Már négy napja tart de még mindig fáj :/
2021. febr. 20. 20:33
6/9 anonim 
válasza:
válasza:Masziroztasd meg. Egyszeru izomcsomo.
7/9 A kérdező kommentje:
Barátnőm bekente valami iszonyat erős és csípő/égető izomlazító krémmel, fel órán belül semmit se éreztem.
2021. febr. 21. 23:21
9/9 anonim válasza:
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!