Lágyéksérv/heresérv+testépités?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Van valakinek tapasztalata az edzéssel heresérvel? Már évek óta edzek, és nagyon ugy néz ki hogy heresérvem van... De viszont az edzést nem szeretném abba hagyni. Szerintetek mennyire lenne problémás, ha igy folytatnám az edzést? Tapasztalatok?2021. jan. 30. 18:22
1/13 anonim 
válasza:
válasza:Orvos mondta? Mert ha nem, akkor inkább beszélj eggyel.
Ha nem foglalkozol vele kizarodhat és elhalhat az a rész. Sevkapuzaras rá a megoldás, de erre figyelni kell, gyenge kotoszovet miatt alakul ki.
2/13 A kérdező kommentje:
Orvos annyit mondott, hogy figyeljek nem e lesz roszabb. Azt mondta hogy addig nem erdemes vele foglalkozni...
2021. jan. 30. 18:39
3/13 anonim válasza:
válasza:Mondtad neki, hogy edzel sulyokkal?
4/13 A kérdező kommentje:
Igen. Arra az volt a válasz, hogy edzhetek kis sulyokkal. De amire ő gondolt az kb 10kg... Ami nevetsegesen kevés ebben a sportban. Szerintem nem hozzaértő a doktor úr. Teljesen tanácstalan vagyok.
2021. jan. 30. 18:43
5/13 anonim válasza:
válasza:Ért hozzá, ezért mondta, hogy kis súllyal dolgozzál.
Az, hogy megfogadod-e vagy sem az már a te döntésed.
6/13 anonim 
válasza:
válasza:Versenyszintű testépítő vagy? Ha csak hobbi, akkor megerőltető, komplex gyakorlatok nélkül is lehet fejlődni, csak lassabban.
7/13 A kérdező kommentje:
Régen versenyeztem. Most már inkabb csak formában akarom tartani magam. De pl a gugolás elég alap, attól tartok a legjobban hogy rontani fog rajta.
2021. jan. 30. 18:50
8/13 anonim válasza:
válasza:Használj Smith-gépet erre a célra. A forma megtartására tökéletes.
9/13 anonim válasza:
válasza:Meg kell operálni. Így csak sz.rabb lesz és nincs rá alternatív megoldás.
10/13 A kérdező kommentje:
Hát sajnos nem marad más, csak ha kevesebb szabad súlyos edzést végzek.. Minden esetre köszönöm a gyors válaszokat!
2021. jan. 30. 18:57
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!