Achilles ín fájdalom, lovaglás után, mert rövid túlságosan lenyomtam a sarkam?

Inkább olyan, mintha kicsivel az achilles alatt fájna, de nem tudom eldönteni. Ez azóta van mióta lovagláskor túl rövid volt a kengyel és annyira le volt nyomva a sarkam hogy közbe is eléggé fájt. Most néha fáj járás közbe néha nem. Az a kérdésem, hogy ez lehet az oka szerintetek a fájdalomnak? Semmi mást nem sportokok mióta elkezdődött a nyár, szóval nem erőltetem. Arra gyanakodszom, hogy begyulladt, viszont jövőhét után tánctábor van és ott rengeteget edzünk majd.. Esetleg tippek, hogy mit tehetnék vele?