Hogy készítsem? Mikor igyam?

Sziasztok! 16 éves lány vagyok, egy ideig beállt a ciklusom, majd májusban 3 hetet késve jött meg, most is már 20 napja késik (június ki is maradt). Nem tudom mitől van, még szűz vagyok. Ma vettünk palástfüvet és cickafarkteát, remélve, hogy együttes fogyasztása majd idővel rendbe teszi a ciklusom, és nem kell fogamzásgátlót feliratnom. De nem tudom h kell együttesen fogyasztani, milyen arányokban. Ha valaki tudja, hogy készítsem el, miből mennyit az kérem írjon! A palástfű morzsolt változatban van, a cickafark filteres. Előre is nagyon szépen köszönöm a segítőkész válaszokat!