Candida diéta és mandula?

Én olvastam erről,és a legszigorúbb diéta szerint nem szabad még olajos magvakat sem enni. Na, de akkor mi a fenét egyek? Én soha nem is tartottam ilyen szigorúan, az a lényeg, hogy a szénhidrát bevitelt kell csökkenteni. Főleg az édesség, a tészta, a kenyér. Ha ezeket elhagyod, már sokat lehet javulni.

Azért hosszú távon ne sanyargasd magad így, mert nem lesz jó vége. Csak 1-2 hétig szabad ilyen szigorúan betartani.