Valakinek van tapasztalata ezzel a herpesz elleni vitaminkúrával?

Ajakherpesszel küzdök havi szinten több alkalommal is. Régen szedtem rá gyógyszert de nem igazán használt, így abbahagytam.Menstruáció előtt állandóan kijön, ha nem tudom kenőccsel vagy teafaolajjal visszaszorítani. Multivitamint, c-vitamint rendszeresen szedek. Találtam a neten egy herpesz elleni kúrát, ezeket kellene szedni:C-vitamin naponta 2-6×1000mg plusz bioflavonidok, E-vitamin naponta 100-600 I.E., Lysin naponta 3-4×500mg, Cink 100mg két hétig , B-vitamin komplex naponta 3-4x étkezés előtt. Továbbá kellene még megfelelő mennyiségű A-vitamint, kálciumot, magnéziumot és szelént bevinni. Csak nem írja pontosan a cikk, hogy mennyi ideig kellene ezt alkalmazni. Valaki próbálta már? Esetleg tapasztalatok? Kinek mi segített a gyakran jelentkező ajakherpesszel szemben?