Más is szokott így jarni?

Alapvetően masszív fiú vagyok(180cm 80-86kg), de írom ami eszem bejut. Ha vékony vagy akkor valószínűleg kicsi a gyomor térfogatod ezért ami másnak átlag ételmennyiség az a te gyomrodnak egy adagban lehet hogy - mennyiségileg - sok. Amire még tudok gondolni hogy a "kakakot" valószínűleg tejjel iszod, a tej is okozhatja a puffadást ld. laktóz. Amit még tudsz tenni hogy nem egyszerre iszol sokat hanem mondjuk 20percenként kevesebben 75-125ml ill. Ha az "egyensúly" úgy van meg hogy darabig normálisan eszel aztán sz*rokat akkor próbáld meg úgy hogy normális étkezés után nemsokkal eszel valami szemetet. Ha nagyobb étkezések után nemsokkal eszel akkor lassabban fog szívódni a feldolgozott szénhidrát("cukros keksz") és így nem fog annyikat ingázni az inzulinszinted sem, bár ennek az utolsónak nincs valami sok köze a puffadáshoz, de a többit mindenképp érdemes. Majd írj privátba hogy hogy vagy, kíváncsi vagyok.

Nem kell megfelelned senkinek, azért mert a fitneszplakátokon meg a filmekben vékony lányok vannak kockahassal nem kell hasonló elvárásokat támasztanod magaddal szemben. Nekem például kifejezetten tetszik amikor van egy kis + egy lányon. Ha zavar téged akkor kajálj gyakrabban kevesebbet meg ami még eszembe jutott hogy fűszerek ill. cukor és só hatása is lehet(részben). Majd írj üzenetet ha tapasztalsz változást, érdekel.