Egészséges a 14/L 170 centi kb és 55-56 kiló? Szeretnék edzeni, hogy újra 50 legyek mert télen elkezdtem meghízní és mostmár azért szeretnek újra 50 lenni!

Nem kell kórosan soványnak lenned.

54-55 kiló tökéletes, csak mozogjál mellette.

50 kilósan egy besüppedt csont leszel, elárulom, menzesz nélkül.

Szia!

Azta mindenit de magas vagy!

Milyen jó neked. Én 156 cm/52 kg 15/l

És jó vagyok így is, se nem sovány se nem kövér. Te is tökéletes vagy így hidd el,sajnos igaza van az első válaszolónak. Ne fogyókúrázz/diétàzz nem érdemes, ha jó az alakod.

Lehet, hogy magadat nem làtod tökéletesnek de tényleg az vagy!