Van esetleg valakinek valami tuti tippje rövid ideig tartó de erős mensi görcs ellen, vagy akár megelőzésére?

Orvosnál voltam, mindent rendben talált. Kb másfél , 2 éve időnként, nem minden hónapban, de kb 3 havonta előfordul egy olyan, hogy mikor múlik el 3.-4. nap körül fél napig tiszta a betét, aztán jön egy 10 perces óriási görcs és jön még egy adag. Ez a görcs olyan, hogy le kell feküdjek, míg tart. Orvos azt mondta, több folyadékot igyak, többet mozogjak. Ennyi, de valami praktika esetleg jól jönne ezen felül, mert múlt hónapban is begörcsöltem és a napokban fog megjönni,amitől előre félek. Amúgy teljesen pontos, nincs sok, nem darabos, semmi egyéb panasz. 33 éves kétgyermekes anyuka vagyok egyébként! Köszi előre is a tippeket!